Introdução

O grupo de ginástica foi criado em 2004, com 10 elementos.

Actualmente, esta actividade conta já com 30 elementos, numa faixa etária que vai, literalmente, dos 7 aos 70 anos de idade.

É uma actividade salutar e muito concorrida em centros mais populosos, mas ainda olhada com algumas reticências em locais mais rurais, existindo alguns preconceitos por parte das pessoas.

Os exercícios sincronizados com música e o estímulo de todos contribuem para desenvolver a sua coordenação motora e combater o sedentarismo, prevenindo doenças e alcançando o bem-estar físico, mental e emocional, convívio social.

Os participantes estão a adorar, sentindo-se motivados com as melhorias físicas e, concomitantemente, psicológicas que estão a sentir.

Porque espera?

Não se iniba!

Compareça, inscreva-se e exercite-se!

Caminhadas pela Saúde

Tudo começou para angariação de fundos monetários para a Festa Popular da Santa Cruz (Cête) com uma adesão muito grande! Com um percurso de 7 km onde tudo correu muito bem e, na despedida e nos agradecimentos das pessoas, ficou o convite para se continuar a fazer as caminhadas.
As caminhadas pela saúde continuam a ser organizadas pelo grupo de Ginástica “Aero Light”. Faça sol, frio, neve ou chuva, lá vamos nós pelos caminhos de Cête e arredores.
As pessoas continuam aderir com muito entusiasmo e vontade de fazer alguma actividade física. Caminhando…!
É sempre uma por cada mês e as inscrições são de uma t-shirt. Mas, para pôr em pratica uma actividade como esta é preciso muito trabalho e alguns apoios. Como se diz na gíria do povo, há muita crise, felizmente conseguimos arranjar alguns amigos que não olharam à crise e conseguiram ajudar-nos e continuam a ajudar. Um grande agradecimento a todos esses bem feitores. Muito obrigado!
Um pequeno conselho sobre a prática desta actividade: Fundamentalmente o que terá de fazer é aquilo para o qual se sinta motivado/a em realizar e que por isso, se sinta bem consigo próprio/a. Se for possível, deverá integrar a actividade como formas rítmicas, onde a música e a dança assume uma importância acrescentada, executada à medida da sua própria dimensão.
Força!